Allenamento funzionale personalizzato, che consente di migliorare la qualità della routine quotidiana attraverso il movimento consapevole del proprio corpo.

È un metodo di allenamento dove si allenano più qualità fisiche all’unisono, in questo allenamento non conta solo il fine estetico, ma i progressi, differenti in ognuno di noi, gli obiettivi che ci poniamo per stare bene nella vita di tutti i giorni e il cercare di comprendere come trovare equilibrio e connessione tra la mente e i muscoli.