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Workout dance

Danza per adulti

Questo corso l’abbiamo pensato per tutte le persone che amano la danza: chi avrebbe voluto farla da bambino e non ha mai avuto modo di praticarla, chi ha dovuto interromperne lo studio troppo presto, chi sta praticando altre tecniche di danza e sente la necessità di approfondire il proprio lavoro o chi vuole semplicemente tenersi in forma. Non è mai troppo tardi per inseguire un sogno!
Le lezioni sono quindi rivolte sia a chi ha già studiato questa disciplina e ne conosce le basi sia a chi non l’ha mai fatto e vuole provare questa emozione.

Durante le lezioni si impara ad esprimersi con libertà e naturalezza senza tralasciare un’adeguata preparazione fisica e tecnica.
La danza, infatti, anche in età adulta tonifica la muscolatura, rafforza la colonna vertebrale favorendone l’allungamento e contribuendo così a dare alla figura eleganza e agilità; questa disciplina è un allenamento ottimale per il corpo e aiuta a sviluppare coordinazione, musicalità, elasticità e armonia nel movimento.

Essendo un corso rivolto ad allievi già adulti e con fisicità già sviluppate, le lezioni sono pensate nel rispetto delle difficoltà individuali come, per esempio, problemi posturali dovuti alla vita odierna e peggiorati da vari stress; grazie alle competenze dell’insegnante si seguirà un programma diversificato, mirato e graduale, studiato per non stressare le articolazioni, rispettare la muscolatura, la resistenza fisica e le difficoltà che un corpo già formato può incontrare.
Studiare danza è utilissimo per liberare il corpo dai blocchi dovuti a tensioni di varia entità ed è la soluzione giusta per ricaricare le batterie. È ormai noto e studiato scientificamente che la danza allevi lo stress, migliori l’umore, tenga in allenamento la memoria, favorisca la mobilità, la flessibilità e la tonificazione del muscoli di tutto il corpo, aiuti a recuperare la fluidità e la scioltezza delle articolazioni e contribuisca a sviluppare l’ascolto del proprio corpo e la capacità di esprimersi attraverso il movimento e l’uso dello spazio.

Se vuoi regalarti attimi di benessere abbinando all’esercizio atletico la grazia e l’espressività del movimento il corso di danza per adulti della Ballet Dream School è quello che stavi cercando.

Tutti possono danzare, non contano l’età, la razza, il sesso o le capacità di movimento. La danza è dentro ciascuno di noi.

Luca Patuelli "Lazylegz"


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